好的床垫应具备以下特点：无论平躺还是侧躺，脊柱都能得到很好的支撑力，尤其是在侧躺时，脊柱可以保持在一个水平线上。市场上好的床垫材质主要有乳胶床垫、棕垫、记忆棉床垫等。

如何挑选床垫？挑选床垫时可以考虑以下步骤和因素：

确定床垫的厚度：根据床的高度和个人喜好选择合适的床垫厚度，一般建议床和床垫的总高度维持在50cm左右最为合适。

选择合适的尺寸：根据床的内径尺寸选取床垫的尺寸，常见的有1.9m/2.0m的长度和1.2m/1.5m/1.8m的宽度。

挑选面料：面料决定了睡眠的舒适度，可以选择化纤面料、针织面料或3D面料等，根据个人需求和预算来决定。

选择合适的填充物：床垫的填充物影响到舒适度和贴合度，可以选择乳胶、棕榈等填充物。

考虑弹簧类型：如果选择弹簧床垫，需要考虑弹簧的种类，如妙而扣、LFK开口式、独立袋装等。

观察外观和做工：看床垫的外观是否薄厚均匀，四周是否顺直平整，缝纫针线是否有缺陷等。

试压和听声音：用手试压床垫，感受软硬适中和回弹性；拍一下床垫，听弹簧发出的声音，判断弹簧的弹性。

闻气味：闻一闻床垫是否有刺鼻的化学气味散出，质量好的床垫应散发出纺织物的清新气味。

此外，还需要根据个人情况如年龄、睡眠习惯和体型特点来挑选床垫。例如，老年人适合睡硬床垫，而婴幼儿则建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫